Имеется собственный автомобиль

Права категории B

Здравствуйте я Алексей очень, очень люблю единоборства, фитнес да и спорт в целом, в настоящее время начинаю увлекаться бодибилдингом, хочу стать лучше сам, и поделиться опытом который приобрел походу своего спортивного пути. Имею опыт с травмами, диетами, набором в данный момент нахожусь на середине своего восхождения :) т.е. хочу выполнить план 68-85 и больше за 3 года, сейчас мой вес 75-77 в зависимости от рациона, есть свой план и метод тренировок ничего нового и ничего травмоопасного максимально безопасная работа т.к. получить травму легко а вот восстановиться порой не выходить, потому всю работу выполняю постепенно по шагу, имея опыт могу сказать что здоровье важнее тела, но в здоровом теле и здоровый дух, главное не перенапрягать и делать постепенные нагрузки. В данный момент изучаю: Физиологию, анатомию и биомеханику. Медицину, спорт и контроль безопасности. Организацию правильного питания, понимание основ диетологии. Правильное выполнение физических упражнений. Диагностику состояния клиента, понимание его психологических потребностей. Есть сертификат являюсь Тренером инструктором тренажерного зала, Инструктором по боевым искусствам.